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Aqua Kurse

Aqua Kurse

Aqua Fitness für Erwachsene im Hallenbad (während der Freibad-Saison andere Kurszeiten -> siehe unter Freibad)

Aqua Fitness - ein forderndes, effektives und intensives Ausdauertraining im Wasser, das besonders schonend für Gelenke, Bänder und Wirbelsäule und ein wahrer Fettkiller ist!
Das Körpergefühl im Wasser ist etwas ganz besonderes: man fühlt sich leicht und entspannt.

Aqua Fitness nutzt diese Leichtigkeit, um mit geringem Kraftaufwand ein umfassendes Bewegungs- und Fitnessprogramm durchzuführen. Jeder kann teinehmen - auch Nichtschwimmer!

Unsere ausgebildeten Kursleiterinnen stimmen das Training jeweils auf die Teilnehmer/-innen ab.
Von Aqua-Gymnastik über Aqua-Aerobic bis hin zum Aqua-Zumba ist alles dabei und der Übungsablauf wechselt wöchentlich.

Die Teilnehmerzahl eines Kurses ist auf 16 Personen begrenzt.


Termine in der Hallenbadsaison (ab Oktober)

Montag Wassergymnastik 09:00 - 09:45 Uhr
10:00 - 10:45 Uhr
Donnerstag Wassergymnastik 09:30 - 10:15 Uhr
10:30 - 11:15 Uhr
Samstag Wassergymnastik
Aqua-Jogging
09:15 - 10:00
10:15 - 11:00

Kursgebühr
Jeweils 2,50 € (zusätzlich zum Eintritt)